皆さまこんにちは。吉川千明です。この連載では、季節やライフスタイルに応じたおすすめの香りをご紹介したいと思っています。
そもそも、"嗅覚"が五感の中でいちばん古い感覚器であること、ご存知でしたか。ヒトでも犬でも鼻がいちばん飛び出ているように"嗅ぐ"って、命を守るためにあるのです。それだけ香りは"生きるエネルギー"。
短時間でリラックス感やリフレッシュ感を与えたり、その人の持っている力を引き出したりするので、上手に利用して生活をより快適にしていただきたいです。

この時期は、寒さで心や体が緊張し、疲れが取れなくて安眠できない人も多いとき。リラックス効果に優れるオレンジやラベンダー。体を温め、免疫力をアップさせるジンジャーやシナモンなどの香りを活用していただきたいです。 たとえばお風呂には、オレンジやラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）を5滴ずつ垂らして。蒸気で香りが広がります。バスソルトの容器のフタを開けて、そこに精油をしめらせ、ポプリのように使うのも効果的です。また、お好きな紅茶に、オレンジピールやジンジャーを入れると体の芯から温まります。