座ったままできる脚のむくみケア

心と体を健康にするヨガ Vol.3

2023.06.01 update

太ももの血行を促して冷えない下半身づくり

身体を整える簡単ストレッチ Vol.3

2023.06.01 update

下半身をほぐして座りっぱなしによる"歪み"解消

身体を整える簡単ストレッチ Vol.2

2023.06.01 update