最近、フラダンスを習い始めました。
昔から「いつかやってみたいな」と思っていたフラ。
なかなかタイミングが合わずにいましたが、思い切って一歩踏み出してみたら、その時間が今ではすっかり楽しみになっています。
フラダンスというと、ゆったりと優雅な踊りをイメージしていたのですが、実際にやってみると想像以上に奥が深いんです。
一つひとつの手の動きには海や風、花、雨など自然を表す意味が込められていて、足のステップや姿勢もとても大切。ゆっくり見える動きなのに、体幹や下半身をしっかり使うので、レッスンが終わる頃にはじんわり汗をかいています。
そして何より魅力なのは、音楽に身を委ねながら踊っていると、自然と心が穏やかになっていくこと。
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに頭の中がいっぱいになってしまうこともあります。でも、フラを踊っている時間だけは、呼吸を感じて、音楽を感じて、自分自身と向き合える。そんな贅沢な時間になっています。
年齢を重ねると、「健康のために運動しよう」と思うことは増えますが、私は「楽しいから続けたい」と思えることが一番大切なんだと改めて感じています。
楽しく体を動かすことで姿勢も整い、自然と笑顔も増える。心が満たされると、その心地よさが表情にも表れて、美しさにつながっていく気がします。
美容はスキンケアだけではなく、心と体のバランスが整ってこそ、本来の輝きが生まれるもの。
だから私は、体を動かして内側から整えることと、毎日のスキンケアで外側からいたわること、その両方を大切にしています。
そんな毎日のスキンケアに欠かせないのが、「エレクトーレ フェイストリートメント」。
忙しい日でも取り入れやすく、肌をやさしくいたわる時間は、自分自身を大切にする時間でもあります。
新しい趣味との出会いが、心と体を元気にしてくれて、その先に美しさもついてくる。そんな毎日を楽しみながら、これからもフラダンスを続けていきたいと思います。
そして、一日の終わりには「エレクトーレ フェイストリートメント」で肌にもご褒美を。内側も外側も心地よく整えて、年齢を重ねることをもっと楽しんでいきたいです。
年齢を重ねるって、隠すことじゃなくて、“育てていくこと”なのかもしれません。
顔も、心も、そして膝も。
40代からの膝美人、今日もお風呂時間でこっそり育てています♡
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