朝活〜
平年より18日も早く梅雨明けした熊本！
6月に夏が来るなんてびっくり！
7月は更に暑くなる予感！
体力作りをしたい！夏も元気でいたいってことで、朝活をはじめました！
朝トレーニング！
それも、カフェの一角をお借りして開催されているグループトレーニング！！
はじめましてのみなさんと一緒に和気藹々、励まし合いながら、追い込みながら、頑張っています！
トレーニング終わりの身体に優しいドリンクと美味しいごはんの美味しさがまた最高で
朝活病みつきになりそう！
とはいえ、1回目終わった後は、ずっとぴくぴく2日間悶絶筋肉痛だったので、2回目は心づもりをして行ったよ！
続けていくと、昔のトレーニングしていた頃を思い出して、腹筋ができて来た気がして嬉しい！！
これがマッスルメモリーってやつかな？笑
2025年中にはこれが世に言う腕立て伏せだ！ってかっこいいバージョンの腕立て伏せができるようなる！という目標が出来たので、朝活トレーニング続けていきたいと思います！
心と身体の健康と美容の為の私的おすすめ朝の過ごしかたです。
