パーソナルトレーニングとトレーニングウエア
いよいよ夏本番！ってことで週に1度のパーソナルトレーニングにも気合いが入ります。年中そうだといいのですが。笑
そんなわけで自分に喝を入れるには先ず身体に意識を向けること！しっかりとお腹周りが見えるトレーニングウエアを選ぶことで筋肉が動く様子がわかりやすい！宅トレだから誰か人に見せるわけではないのだけど可愛いウエアで自分の気分をあげるっていうのもモチベーションを保つためにわたしにとっては大切なことです！！
パット付きで楽ちんなのも着やすくていい。こちらは上下minomomoウエアのもの。
妹夫婦が作っている 天日塩朝陽の 天日塩とにがりでミネラル補給！
塩むすびにすると何個でも食べられちゃうし、
にがりを一滴たらしてお米を炊けば驚くほどふっくら炊けます。
お風呂に塩とににがりを入れて美容風呂にしてデトックスすることも。
睡眠の質がぐっと深くなるから疲れている日におすすめ！翌日のむくみも違うよ！
天日塩とは、釜で炊かない海の力だけで作るお塩。
よく晴れた大潮の日、太陽を沢山浴びた海水を汲み上げタワーをくぐらせ太陽と風の力で塩分濃度を上げていきます。
それからハウスの中の木箱に入れ一粒一粒にバランスよくミネラルを含み、まろやかな味を作る為、毎日心を込めて手で混ぜながらゆっくりと結晶化させていきます。
海水から結晶まで夏場で2.3週間、冬では1ヶ月で出来上がります。
妹夫婦が我が子のように手塩にかけて大切に作ったお塩それが「天日塩朝陽」です！
ミネラル豊富で美容と健康に欠かせないお塩。
何にでもかけて食べてます！
