「最近ハマってるチーズグレーター（チーズのすりおろし機）を使ったマッシュルームのサラダ。ベビーリーフとトマトモッツァレラチーズ刻んだマッシュルームに塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、そしてガリガリチーズグレーターで好きなだけチーズをかけて完成！
簡単で、ワインのおつまみにも、軽めのランチにもぴったり！美味しくて美容にもいいのでヘビロテレシピです♡皆さま是非お試しください。」
「息子が始めたバスケットボール。先日、親子一緒に体験に参加してきました。
いやぁもう、わたしは小学生ぶりのバスケットボール！自分の足か！と思うくらい足が動かない！それでも1時間半息子としっかり向き合ってみっちり汗をかいて動きました！
絶対的な疲労と明日の筋肉痛に怯えながらも息子の集中力と頑張りに成長を感じ、やってよかったー！と運動の大切さを再確認！たまには無我夢中で動くことも大切ですね。」
Message
「食と運動。どちらも美容とは切っても切れない関係だと思いますが、無理をせず楽しみながらと言うことが大事。何かを選択するときに、あっ、こっちのほうが身体にいいかな、自分の身体が心が欲しているかもな、って風に選ぶと楽しみながら継続して続けていけるのかなぁと思います。」
